Số Lần "Tự Sướng" Ở Phái Mạnh Cần Duy Trì Bao Nhiêu Lần Mỗi Tuần?

Thảo luận trong 'Tin tức tổng hợp' bắt đầu bởi shopdochoihanoi, 12/1/25.

  1. shopdochoihanoi

    shopdochoihanoi Active Member

    Bài viết:
    892
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    1. Thủ dâm: Hành vi thiên nhiên nhưng cần kiểm soát
    Thủ dâm là một hành vi sinh lý thiên nhiên, giúp đàn ông giải tỏa căng thẳng và thỏa mãn nhu cầu dục tình khi không có bạn tình. Tuy nhiên, vấn đề quan yếu là duy trì tần suất thủ dâm hợp lý để đảm bảo sức khỏe thể chất và ý thức.

    2. chừng độ thủ dâm hạp theo độ tuổi
    Tuổi dậy thì (15-20 tuổi): Đây là tuổi hormone sinh dục phát triển mạnh, khiến nhu cầu dục tình cao hơn. Ở độ tuổi này, việc dùng cốc qing thủ dâm 3-5 lần mỗi tuần thường được coi là thông thường và không gây hại.
    Tuổi trưởng thành (20-40 tuổi): Lúc này, cơ thể đã ổn định hơn về mặt sinh lý. Tần suất hợp lý là 1-3 lần mỗi tuần, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và chừng độ ham muốn.
    Trên 40 tuổi: Ở độ tuổi này, mức độ thèm muốn tình dục có xu hướng giảm. Thủ dâm khoảng 1-2 lần mỗi tuần có thể giúp duy trì sức khỏe sinh lý và đề phòng các vấn đề như rối loạn cương dương.

    3. lợi. của việc duy trì tần suất thủ dâm hợp lý
    Giải tỏa bao tay: Thủ dâm kích thích thân giải phóng endorphin, giúp giảm stress và cải thiện tâm cảnh.
    Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Sau khi thủ dâm, cơ thể thường cảm thấy thư giãn, dễ đi vào giấc ngủ sâu hơn.
    tương trợ sức khỏe sinh lý: Việc "tự sướng" với cốc thủ dâm trong suốt đúng mức giúp tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt.
    [​IMG]
    4. Hậu quả của việc lạm dụng thủ dâm
    Mệt mỏi và suy giảm năng lượng: Thủ dâm quá nhiều có thể dẫn đến cơ thể mỏi mệt, ảnh hưởng đến công việc và học tập.
    Giảm khả năng tình dục thực tại: Lạm dụng thủ dâm có thể gây giảm cảm giác trong quan hệ dục tình, thậm chí rối loạn cương dương.
    Ảnh hưởng tâm lý: Gây ra cảm giác thiếu sót, lo lắng hoặc mất tự tín nếu không kiểm soát được hành vi.

    5. Lời khuyên để duy trì tần suất thủ dâm lành mạnh
    Hiểu rõ nhu cầu của thân: Lắng nghe cơ thể và không nên < cưỡng ép > bản thân thủ dâm nếu không có nhu cầu thực thụ.
    Xây dựng lối sống lành mạnh: Tập thể dục liền tù tù, ăn uống thăng bằng và dự các hoạt động xã hội để giảm thiểu thời kì rỗi rãi.

    trên dưới sự Hỗ trợ chuyên gia: Nếu cảm thấy khó kiểm soát hoặc có các dấu hiệu ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, nên tư vấn bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý.

    6. Kết luận
    Mỗi tuần thủ dâm mấy lần là hiệp với phái mạnh? Tần suất hợp lý ở mỗi người có thể khác nhau, tùy thuộc vào độ tuổi, sức khỏe và nhu cầu cá nhân. Việc thủ dâm có lợi cho sức khỏe nếu thực hiện đúng mức, nhưng lạm dụng có thể gây ra những ảnh hưởng thụ động. Hãy luôn giữ cân bằng để có một đời sống sinh lý và tinh thần khỏe mạnh.

     

Chia sẻ trang này