Hướng dẫn giảm mỡ bụng hiệu quả với chanh và mật ong

Không chỉ có công dụng trị mụn, làm đẹp da mà còn có khả năng đánh tan mỡ bụng hiệu quả. Dưới đây là 3 cách làm giảm mỡ bụng nhanh chóng với chanh mà bạn không nên bỏ qua.

Thành phần của chanh chứa hàm lượng axit citric cao, có thể lên tới 8% thúc đẩy quá trính tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, giải phóng nhanh lượng chất béo theo đường bài tiết tự nhiên, giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên bạn phải dùng chanh đúng cách và đúng tỉ lệ, vì nếu nống độ axit trong chanh quá cao có thể gây hại cho dạ dày và đường ruột.

1. Kết hợp chanh với mật ong

Mật ong rất tốt cho quá trình giảm cân và tiêu hóa. Khi kết hợp chanh với mật ong, hiệu quả giảm cân đốt mỡ sẽ được tăng lên gấp đôi.

Chuẩn bị: nửa quả chanh tươi, 500ml nước ấm, 2 thìa mật ong.

Cách thực hiện: Vắt chanh lấy nước cốt bỏ vào cốc nước ấm, thêm 2 thìa mật ong rồi khuấy đều tay đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất. Uống nước khi còn ấm, trước bữa ăn sáng 15 phút.

1. Chanh kết hợp với gừng và mật ong

Mỡ bụng hoàn toàn bị đánh bật bởi nồi nước gừng mật ong chanh này. Bởi trong gừng có tính nóng, sẽ khiến quá trình tiêu hao năng lượng, đốt cháy mỡ diên ra nhanh hơn. Mỗi sáng một cốc nước này sau khi ngủ dậy 30 phút là bạn sẽ có vòng eo phẳng lỳ như ý.



Chuẩn bị: 1 quả chanh, 1 miếng gừng, 1 thìa mật ong, 4 cốc nước

Cách thực hiện: Gừng cạo vỏ, rửa sạch, đập dập. Cho gừng vào nồi nước đun, đến khi nước sôi cho nhỏ lửa, đun thêm 10 phút nữa để tinh chất của gừng ngấm sâu vào nước. Đổ nước gừng ra cốc, để chừng 10 phút cho nguội bớt. Cắt chanh ra, vắt lấy nước cốt vào cốc nước gừng, và cho thêm mật ong, khuấy đều và sử dụng.

1. Chanh kết hợp với muối

Thay vì uống nước lọc, bạn thay thế bằng chanh muối có thể giúp bạn giảm mỡ bụng thần tốc đó nha!





Chuẩn bị: 1 quả chanh tươi, 1 thìa muối nhỏ, 2 lít nước, bình đựng 2 lít.

Chuẩn bị: Vắt chanh, lấy nước cốt bỏ vào bình, thêm muối và đổ nước vào bình. Khuấy đều tay cho đến khi muối và chanh thành dung dịch đồng nhất.



Xem thêm tại: http://lamdepnhuhoa.com/3-cach-lam-giam-mo-bung-nhanh-chong-voi-chanh/