Táo bón là bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi nhất là ở phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai. Táo bón khi mang thai dễ khiến thai phụ mệt mỏi, chán ăn dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng Do đó phụ nữ khi mang thai cần có những kiến thức về bệnh táo bón cũng như nguyên nhân và cách phòng tránh, chữa trị bệnh táo bón để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của chính bản thân nhất là thai nhi trong bụng các mẹ nhé Nguyên nhân dẫn đến táo bón khi mang thai Khi mang thai cơ thể người mẹ có nhiều biến đổi, nhất là hàm lượng hormone để nuôi dưỡng bào thai, chính hàm lượng này là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng táo bón ở bà bầu Sắt và canxi, các bà bầu bổ sung trong quá trình mang thai giúp cho sự phát triển của thai nhi cũng là nguyên nhân dẫn đến táo bón Ngoài ra cũng có thể do chế độ ăn uống không cân đối, ngại đi lại, vận động của bà bầu,... Biện pháp phòng tránh và điều trị táo bón cho bà bầu Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng thai phụ nên uống ít nhất 2,5 – 3 lít nước mỗi ngày, giúp nhuận tràng rất tốt. Giúp làm mềm các chất thải và dễ dàng tống chúng ra khỏi cơ thể Trong chế độ ăn uống hàng ngày nên bổ sung chất xơ có trong rau xanh, hoa quả và các loại đậu. Nên chia nhỏ bữa ăn thành 5-6 bữa trong một ngày Thai phụ nên tránh các loại nước có ga, trà, cà phê hay bia rượu không những làm tăng nguy cơ bị táo bón mà còn ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng Thường xuyên đi lại, vận động nhẹ nhàng cũng là biện pháp phòng ngừa và điều trị áo bón cực kỳ hiệu quả. Hoặc bạn cũng có thể tập Yoga dành cho bà bầu giúp bạn và thai nhi khỏe mạnh hơn Khi cần đi vệ sinh nên đi ngay không được nhịn sẽ làm chứng táo bón thêm nặng mà còn mắc thêm một số bệnh liên quan khác như bệnh trĩ khi mang thai Thai phụ có thể dùng thuốc hỗ trợ làm mềm phân và dễ thải ra ngoài. Tuy nhiên khi dùng thuốc điều trị táo bón hoặc bất kỳ loại thuốc nào cũng đều phải có sự chỉ định của bác sĩ để tránh ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng Một số thai phụ bị táo bón nên tạm ngưng uống viên bổ sung sắt, canxi khi nào hết hẵn táo bón hãy uống Đặc biệt các bà mẹ trong giai đoạn mang thai nên nhớ giữ tinh thần thật thoải mái, tránh căng thẳng không những ảnh hưởng tốt đến thai nhi giúp thai nhi phát triển đầy đủ, cơ thể người mẹ cũng thoải mái và phòng chống được căn bệnh táo bón khó chịu Chúc các bà mẹ khi mang thai thật nhiều sức khỏe để chào đón thiên thần nhỏ nhé Xem thêm: Táo bón sau sinh Chữa táo bón cho trẻ sơ sinh
